喝超過幾杯才算咖啡成癮？
每天要攝取幾毫克的咖啡因才算過量，並沒有明確定義，但是藥理學已經證實，喝太多咖啡有害健康。以體重五十公斤的成年人來說，一小時內攝取三百二十五毫克，三小時內攝取八百五十毫克的咖啡因，就會造成心悸、焦慮、胃痛、胃脹之類的中毒症狀。
咖啡因的正確用法
不同飲料的咖啡因含量也大不相同，有無咖啡因的咖啡，也有星巴克大杯咖啡，沖泡方法不同，含量也不同。 請限制每天咖啡攝取量（例如一天三杯），並且只用在當天最關鍵的時刻，才能獲得正確的咖啡因效果。 沒事就想喝一杯咖啡的人應該好好檢討，咖啡因過量是不好的。
醫師的話:只為了提神與專注而喝咖啡
1.有標明咖啡因含量的飲料，請勿飲用過量。
2.不要想喝就喝，只有關鍵時刻才喝。
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